Petit déjeuner : manger plus pour grossir moins !

Or, ce repas pourrait les protéger contre le surpoids, et même aiderait au contrôle de l’IMC. C’est ce qui ressort de la revue systématique de 16 travaux étudiant la relation entre le petit déjeuner et le poids chez les enfants et les adolescents européens. Selon certains de ces essais cependant, seuls les garçons sont concernés. Ces résultats devront être précisés par d’autres études, mais il n’est sans doute nul besoin d’attendre les conclusions de ces travaux pour rappeler à nos adolescents les bienfaits d’une alimentation équilibrée.